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心情不好,怎样最快的缓解?
  • 青年之声网友_92769
  • 心情不好,怎样最快的缓解?

  • 阅读: 861
  • 118条回答
  • 时间: 2017-08-15 11:08:13
  • 青年之声网友_74636
  • 如果在哪里碰钉子了,就回到家里或者宿舍,找家人或者朋友说说,或许一起唱唱歌,也是宣泄的一种方法。

  • 回答时间:2017-08-22 16:30
  • 青年之声网友_54377
  • 如果心里有很强烈的压抑,我会一个人去做短途旅行,也许爬山,也许搭公交漫无目的地从头站做到尾站。看看身边的陌生人有时是一种人生经历。

  • 回答时间:2017-08-22 16:30
  • 青年之声网友_26765
  • 心情不好的时候,我会一个人静静躺在床上,关了灯,放着收音机,或许睡着,或许想自己的事情,或许哭会儿,毫无掩饰的自己。

  • 回答时间:2017-08-22 16:29
  • 青年之声网友_50265
  • 学会设定人生的理想和目标,做好人生规划

  • 回答时间:2017-08-22 16:27
  • 青年之声网友_58670
  • 心情不好可以看看书

  • 回答时间:2017-08-22 16:26
  • 青年之声网友_14232
  • 可以听听音乐,音乐对人的情绪影响很大的

  • 回答时间:2017-08-22 16:26
  • 青年之声网友_15552
  • 如果自己难以摆脱消极情绪,应及早求助于专业的心理咨询师调适或矫治

  • 回答时间:2017-08-22 16:25
  • 青年之声网友_66957
  • 学会设身处地为他人着想,从多个角度看问题,可改变自己对一件事物的看法。

  • 回答时间:2017-08-22 16:23
  • 青年之声网友_84539
  • 延缓发怒时间来克制自己的情绪

  • 回答时间:2017-08-22 16:22
  • 青年之声网友_97756
  •         跑步

  • 回答时间:2017-08-22 16:21
  • 青年之声网友_13642
  • 可以找一处空旷的地方放声大喊

  • 回答时间:2017-08-22 16:20
  • 青年之声网友_54193
  • 书写练字

  • 回答时间:2017-08-22 16:16
  • 青年之声网友_61390
  •    绘 画

  • 回答时间:2017-08-22 16:15
  • 青年之声网友_34623
  • 听音乐


  • 回答时间:2017-08-22 16:15
  • 青年之声网友_29490
  • 最好是暂时撇开或回避,并将注意力转移到其他方面

  • 回答时间:2017-08-22 16:14
  • 青年之声网友_96709
  •  跑步

  • 回答时间:2017-08-15 11:22

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